11月25日中午，北京大学药学院在药学楼216会议室举办“沟通与倾听——构建和谐人际关系”主题讲座。本次讲座邀请心理健康教育与咨询中心兼职咨询师郭恬，药学院党委副书记、研究员、博士生导师董甦伟作为主讲嘉宾，全体学办老师及四十余名同学共同参与讲座。
郭恬从“沟通与倾听——冲突与和谐的艺术”主题出发，就什么时候需要求助、如何应对冲突、与自己和谐相处三个角度与在座师生进行分享。郭恬指出，当有些事超出个人解决范围时，就需要引入第三方帮助力量，心理距离、服务易得性、专业程度、过往成功经验等因素是影响个人求助主动性与能动性的主动要因素。接下来，郭恬举例说明了陷入沟通困境的情形，剖析困境产生的原因，建议大家在沟通中遵从有效原则而非逻辑原则，并且明确自己的诉求。最后，郭恬建议大家诚实地感受自己、开放地观察自己、忠诚地站在自己这一边，可以借助自我对话、自我放松、自我节律、情绪调节等技巧，与自己和谐相处。
董甦伟围绕“导师视角下的导生关系”提出了三点建议。第一，发挥主动性，日常要主动与导师联系沟通；第二，换位思考，在与导师沟通出现障碍时，例如导师消息回复不及时，可能是导师当时忙碌或面临某些困难，适当予以体谅；第三，导生不是对立面，在科研领域导师与学生是利益共同体，以积极的态度看待导生关系也将有助于促进沟通与问题解决。
在互动交流环节，同学们踊跃提问，两位主讲嘉宾就本科生如何与导师建立联系、对于寻求心理咨询的顾虑、如何与导师进行有效沟通等问题进行了详细解答，并给出了切实有效的建议。
此次讲座为药学院学生搭建了与心理咨询师与专业导师深入交流的平台，帮助同学们掌握有效沟通的方法技巧，促进构建更为正向、积极的人际关系，更好地处理学习、生活、科研、工作中面临的问题。学院将继续围绕学生需求，丰富心理健康活动矩阵，助力学生身心健康与学业发展。
药学院学生办公室
